¿A qué llamamos terapias complementarias? ¿por qué? En este artículo te ofrezco info acerca de cómo funcionan y en qué casos son necesarias para que tengas conocimiento extra a la hora de seleccionar alguna para complementar tu tratamiento médico.
Las “terapias complementarias” están pensadas para ser implementadas junto con los tratamientos convencionales; mientras que el término “alternativa” implica reemplazar el tratamiento que recibe de su médico por otros que están fuera de la medicina convencional.
Es recomendable a todo aquel que considere la posibilidad de comenzar con alguna de las terapias complementarias, conversar con su médico tratante, y que sólo implemente esa nueva terapia como complemento a la medicación prescrita por un profesional médico y no como alternativa a los tratamientos de la medicina tradicional recomendados.
Las terapias complementarias pueden funcionar de diversas formas.
En ciertos casos, pueden ayudar a controlar síntomas y aliviar el dolor, aumentar la sensación de bienestar y calidad de vida, y en otros, estimular el sistema inmune.
Al elegir cualquier tratamiento, es importante considerar los riesgos y beneficios.
Se ha realizado menos investigación sobre la seguridad y efectividad de los tratamientos complementarios comparados con los tratamientos convencionales.
Sin embargo, la terapia complementaria está siendo cada vez más investigada por medio de estudios clínicos, surgiendo más información que permite evaluar algunos de estos tratamientos.
El Centro Nacional de Medicinas Complementarias y Alternativas de Estados Unidos divide a la Terapia Complementaria en cuatro categorías principales:
- Medicina de la Mente y el Cuerpo.
- Prácticas Manipulativas y basadas en el Cuerpo.
- Medicina Energética.
- Prácticas basadas en Productos Naturales.
Medicina de la Mente y el Cuerpo.
La Medicina de la Mente y el Cuerpo es un grupo de intervenciones que se centra en la interacción entre factores emocionales, mentales, sociales, espirituales y conductuales, y su influencia en la salud.
Algunos ejemplos podrían ser:
- el Tai Chi,
- la oración,
- la hipnosis,
- la meditación,
- y/o el yoga.
Algunas técnicas que fueron consideradas parte de la medicina complementaria y alternativa en el pasado, como las terapias cognitivo-conductuales y los grupos de apoyo a pacientes, ahora se ofrecen como tratamientos convencionales.
Prácticas Manipulativas y basadas en el Cuerpo.
Estas prácticas implican la manipulación o movimiento de una o más partes del cuerpo como medio para lograr la salud y la curación.
Los ejemplos incluyen la manipulación quiropráctica y osteopática, masajes, reflexología, Rolfing, técnica de Alexander, tratamiento craneosacral y trabajo corporal de Trager.
Medicina Energética
La medicina energética recurre al concepto que sostiene que la enfermedad se produce por alteraciones de energías sutiles.
Las terapias energéticas se basan en el uso de campos energéticos de dos tipos:
- Prácticas llamadas “biocampos”, que supuestamente rodean y penetran el cuerpo. Los Biocampos energéticos todavía no han sido medidos científicamente. Estas prácticas incluyen la aplicación de presión o la colocación de manos en o a través de estos campos energéticos.
- Como ejemplos podemos citar al Reiki y el toque terapéutico.
- Las prácticas basadas en el bioelectromagnetismo utilizan campos electromagnéticos para lograr la curación. Los ejemplos incluyen la terapia magnética, terapia de luz y terapia vibracional.
Prácticas basadas en Productos naturales
Están basadas en el uso de sustancias que se encuentran en la naturaleza como hierbas, alimentos y vitaminas para fortalecer, curar y balancear el cuerpo.
Los ejemplos incluyen:
- suplementos alimenticios (como las vitaminas),
- probióticos,
- prebióticos,
- productos de hierbas,
- ácidos grasos, aminoácidos y comidas funcionales.
Lo más importante que hay que entender de estas terapias es que son COMPLEMENTARIAS, por lo tanto, se utilizan al mismo tiempo que el tratamiento médico alopático correspondiente y no es este último reemplazado por el primero.
El trabajo conjunto de las dos medicinas ofrecen al paciente una mayor calidad de vida y fortalecen el poder autocurativo del cuerpo y el equilibrio emocional.
Si querés saber mas sobre el Reiki, seguí este link
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